Odpowiadam na pytania, które zadaliście mi jakiś czas temu pod postem w karcie społeczności YouTube. Rozkład jazdy:
0:36 Jak zadbać o mikrobiom jelitowy i jak on oddziałuje na cały organizm?
5:28 Dieta bogatoodżywcza - jak powinna wyglądać, czego unikać, jakie przerwy w posiłkach?
8:02 Czy trzeba eliminować produkty roślinne z diety?
10:11 Czy potrzebujemy błonnika?
12:47 Czy odstawiając nabiał trzeba suplementować wapń?
14:08 Terapia pijawkami - czy ma sens?
15:12 Budowanie masy mięśniowej - rozdzielać tłuszcze z węglowodanami
17:41 Jak ja się odżywiam - czy jestem na diecie?
Dietetyczka pracująca w nurcie dietetyki klinicznej. Założycielka i prowadząca popularnonaukowy kanał na YouTube „Forma na życie”
